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コレなら続く超簡単ダイエット方法２ブログ４月１日２０１５年 [ダイエット]
『コレなら続く超簡単ダイエット方法』
１日目を終えて如何ですか？
簡単だったでしょ？
続きそうでしょ？
「これまで何度も挫折を繰り返してきた、あなた
もこれなら続けられる事、請け合いです。」
嘘では、ないでしょ。
とは言っても、１日だけですからね。
『三日坊主』という言葉がありますから、せめて
１週間位経たないと、評価できないでしょうね。
今日も、ご覧になって頂けているのなら、大丈夫
です。
続けられる素質があるということです。
--------------------------------------------
楽天リンク
ショップ紹介
全国に20店舗以上の実店舗を持っている人気ブラ
ンドです。
商品に何かしらこだわりを加えています。
縫い方だったり、加工感だったり、生地感だった
り。
お買い上げいただいたお客様に笑顔を1点1点に愛
情を加えてお届けします。
肩肘張らずに着られる服が揃う
ブランド「and CUBE SUGAR」
春夏のテーマは「SEA WORK」
夏をほんのちょっと先取りしてみませんか？
活動的なのに、エレガントな雰囲気も併せ持つ、
小粋な「キューブシュガー」って感じです。
--------------------------------------------
昨日の記事では、
いろんなダイエット商品には、「1ヶ月で-５kgの
ダイエット」とか「1日たったの3分」などなどと
ありますが、ここでは、そんな事は唱いません。
だって、効果なんて人によって違って当たり前で
すからね。
だから、私は、効果は言いません。
と書きました。これは、理解して頂けますよね。
私は、あなたの体型や体質、年齢などなどを知り
ません。当然ですよね。ブログですから。
だから、どれだけ痩せる余地が有るのか解らない
のです。
だから、効果の数値など言える訳がないのです。
--------------------------------------------
楽天リンク(Travel)
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また、こうも書きました。
目標は持ってください。
「1ヶ月で-５kg痩せるぞ！」「毎日１分でも続け
るぞ！」とか何でもいいので、目標を持ってくだ
さい。
そして、その目標を書いてください。
そう、これ、とても大事です。
ナイチンゲールの名言に
「あなた方は進歩し続けない限りは
退歩していることになるのです。」
「目的を高く掲げなさい。」
また、ＮＨＫ大河ドラマ「花燃ゆ」の吉田松陰は
「夢なき者に理想なし、理想なき者に計画なし、
計画なき者に実行なし、実行なき者に成功なし。
故に、夢なき者に成功なし。」
と、言っています。
目標や目的、夢というものが、あなたを成功へ導
いてくれるのです。
逆に言えば、目標がなければ成功しないというこ
とです。
--------------------------------------------
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昨日の記事では、
毎日、目にする場所が良いです。
手帳とか、スマホの待ち受けにするとかね。
そして、始めましょう！ダイエット！
やるのも、あなた。やめるのも、あなたです。
行動に移せるあなたになってくださいね。
と書きました。
人は、忘れるものです。
忘れようとするものです。
だから、書いて残すのです。
そして、すぐ思い出すように、良く目にする所に
掲げるのです。
--------------------------------------------
楽天リンク
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それでは、本題のダイエット方法に話を移しまし
ょう。
今日の記事から見た方の為に、繰り返します。
『コレなら続く超簡単ダイエット方法』は、
まずは、このブログを見てください。
毎日更新しますので、毎日見てくださいね。
あとは、そこに書かれたダイエットメニューを実
行するだけです。
お薦めは、朝見て頂くのが良いかと思います。
私の経験では、うつ病になりかけていた状態から
立ち直る事が出来ました。そんな、副産物の効果
もあると思います。
自分に自信が持て、前向きになれますよ。
それでは、今日から、新しい自分を目覚めさせま
しょう。
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本日の４月２日のダイエットメニューは、
これです。
【立っている時はつま先立ち】
え！と思うかも知れませんよね。
でも、これだけです。
今日一日、つま先立ちで活動してください。
昨日の【背筋を伸ばす】と併用すると効果的です
が、無理は禁物ですからね。
たったコレだけです。出来ますよね、コレなら。
それでは、明日をお楽しみに。
今日のブログからご覧になられた方は、４月１日
の記事から、メニューを始めて頂くことをお勧め
します。
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１日目を終えて如何ですか？
簡単だったでしょ？
続きそうでしょ？
「これまで何度も挫折を繰り返してきた、あなた
もこれなら続けられる事、請け合いです。」
嘘では、ないでしょ。
とは言っても、１日だけですからね。
『三日坊主』という言葉がありますから、せめて
１週間位経たないと、評価できないでしょうね。
今日も、ご覧になって頂けているのなら、大丈夫
です。
続けられる素質があるということです。
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活動的なのに、エレガントな雰囲気も併せ持つ、
小粋な「キューブシュガー」って感じです。
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昨日の記事では、
いろんなダイエット商品には、「1ヶ月で-５kgの
ダイエット」とか「1日たったの3分」などなどと
ありますが、ここでは、そんな事は唱いません。
だって、効果なんて人によって違って当たり前で
すからね。
だから、私は、効果は言いません。
と書きました。これは、理解して頂けますよね。
私は、あなたの体型や体質、年齢などなどを知り
ません。当然ですよね。ブログですから。
だから、どれだけ痩せる余地が有るのか解らない
のです。
だから、効果の数値など言える訳がないのです。
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目標は持ってください。
「1ヶ月で-５kg痩せるぞ！」「毎日１分でも続け
るぞ！」とか何でもいいので、目標を持ってくだ
さい。
そして、その目標を書いてください。
そう、これ、とても大事です。
ナイチンゲールの名言に
「あなた方は進歩し続けない限りは
退歩していることになるのです。」
「目的を高く掲げなさい。」
また、ＮＨＫ大河ドラマ「花燃ゆ」の吉田松陰は
「夢なき者に理想なし、理想なき者に計画なし、
計画なき者に実行なし、実行なき者に成功なし。
故に、夢なき者に成功なし。」
と、言っています。
目標や目的、夢というものが、あなたを成功へ導
いてくれるのです。
逆に言えば、目標がなければ成功しないというこ
とです。
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昨日の記事では、
毎日、目にする場所が良いです。
手帳とか、スマホの待ち受けにするとかね。
そして、始めましょう！ダイエット！
やるのも、あなた。やめるのも、あなたです。
行動に移せるあなたになってくださいね。
と書きました。
人は、忘れるものです。
忘れようとするものです。
だから、書いて残すのです。
そして、すぐ思い出すように、良く目にする所に
掲げるのです。
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ょう。
今日の記事から見た方の為に、繰り返します。
『コレなら続く超簡単ダイエット方法』は、
まずは、このブログを見てください。
毎日更新しますので、毎日見てくださいね。
あとは、そこに書かれたダイエットメニューを実
行するだけです。
お薦めは、朝見て頂くのが良いかと思います。
私の経験では、うつ病になりかけていた状態から
立ち直る事が出来ました。そんな、副産物の効果
もあると思います。
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【立っている時はつま先立ち】
え！と思うかも知れませんよね。
でも、これだけです。
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が、無理は禁物ですからね。
たったコレだけです。出来ますよね、コレなら。
それでは、明日をお楽しみに。
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